Salud

👀 «CIENCIAS DE LA SALUD»❤

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Formalización del concepto de salud a través de la lógica: impacto del lenguaje formal en las ciencias de la salud

Beneficios del  cuidado de la salud en las personas y consecuencias de no hacerlo 

La Organización Mundial de la Salud define la Salud como "estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades".

Debemos ser guardianes de nuestra 

salud, durante cualquier etapa de nuestra vida, así nos ayudamos a tener una  calidad vida óptima durante todos los ciclos 

Una persona sana, es aquella disfruta de una vida plena y feliz a todos los niveles 

Entonces¿debemos cuidar nuestra salud?    Claro que sí👌

Necesitamos una buena alimentación, rica en nutrientes y vitaminas 

Practicar algún deporte o hacer ejercicios nos sirve para mejorar nuestra forma física, tener una buena igiene. 

Nuestro organismo necesita, descansar y reponer energía, por  tanto debemos dormir bien, los malos vicios juegan un mal papel en nuestro organismo debemos eliminar alcohol tabaco y drogas.

La actitud positiva ante la vida, es un requerimiento primordial para entablar relaciones personales sanas, nos ayuda a manejar situaciones de estrés, mejorando nuestra salud mental.

  

Ahora ¿Qué pasa si no nos cuidamos?

Cuando estamos enfermos nuestra calidad de vida se fue disminuida, nuestras capacidades se ven perdidas alterando la vida cotidiana de nosotos y nuestros familiares sercanos .

No seguir las recomendaciones de un estilo de vida saludable puede aumentar el riesgo de padecer ciertas enfermedades como las cardiovasculares, el cáncer, enfermedades infecciosas o enfermedades psiquiátricas como la depresión o la ansiedad. 

Siempre es bueno dar el máximo de nosotros para conseguir nuestros objetivos, pero es malo el sobre esfuerzo para lograrlo. Por eso, recomendamos que traces objetivos que estén a tu alcance y que señales una fecha para cumplirlos.

Crea buenas relaciones

Mantener buenas relaciones interpersonales siempre será positivo para tu salud. Las relaciones tóxicas, amigos o tu pareja, no van a darte ningún beneficio y solo causarán más preocupaciones.

Es necesario que busques o le des más importancia a los vínculos que tienes con las personas que te dan felicidad, que te suman, que te apoyan. Esta clase de personas son conocidas como “personas medicina” porque pueden ayudarte a sentirte mejor cuando más lo necesitas

 

🍃 Lo primordial es estar bien contigo mismo, y así poder cuidar a los demás.🍃